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其他資訊

 

  【食在安心:江守山醫師的安心飲食手冊:選購保存、清洗烹煮、聰明外食】

  1沒人敢說的真相,腎臟科名醫通通告訴你:作者江守山以他腎臟科醫師對毒物的了解,加上多年來經營食材通路的豐富經驗,大膽揭發台灣飲食背後鮮為人知的真相,而消費者喜歡「俗又大碗」、「以貌取食」的錯誤觀念,正是台灣飲食安全暗藏危機的根源。

  2選食停看聽!破解國人飲食6大迷思:腎臟科名醫一一戳破以訛傳訛的飲食迷思,例如:大骨湯即使熬煮8小時一樣沒有鈣,想補鈣不如吃豆腐魚湯」;蝦貝蟹蚌蚵含有豐富的「固醇」而非膽固醇,其膽固醇含量比雞肉還低……等。

  3獨家特蒐!一眼揪出黑心食材:為了讓消費者一眼就能分辨食材好壞,本書特別設計黑心食材與安心食材大PK單元,例如:無毒蝦子vs.添加蝦鮮染色的蝦子、健康雞肉vs.吃抗生素長大的雞肉……等,幫你看圖輕鬆買。

  4不可不知!台灣10大危險食品:本書特別羅列風險度高、無法從外觀分辨優劣、不容易找到安心品的「台灣常見10大危險食品」,包括:花生粉、豆菜類、小章魚、豬腎臟、鳳梨蝦球、咖啡粉,以及鯊魚、旗魚或鮪魚等大型魚類食材。

  5注意!意想不到的基改食品:你一定不知道餅乾、配方奶、麵包、醬油、豆腐,甚至連糖果的原料和添加劑,都有可能來自基改的大豆和玉米。本書詳列10大基改食物、教你看懂進口蔬果的標籤,還整理出基改的衍生食品,降低吃到基改食品的風險。

  6 10個小問題,3分鐘測出飲食IQ指數:你知道「牛排吃全熟或七分熟的人,比吃三分熟的人更容易罹患胃癌」、「黃金鯧魚比魩仔魚更適合做為幼兒副食品」、「市面上的黃豆有80%是基因改造的產品」嗎?本書提供10個飲食小問題,3分鐘就能知道你的食安常識合不合格。

  【腎臟科名醫江守山教你逆轉腎!喝對水、慎防毒、控三高】

  第1本針對台灣人而寫的護腎完全指南!本書作者江守山醫師擁有專業腎臟科背景,並長期致力於預防醫學的推廣,他以數十年豐富的臨床經驗,一一破解一般人對腎臟的迷思,同時提出了獨門的腎臟預防保健觀念,無論你是想要養生保健或是對症解惑,都能在本書中找到答案。

  一次破除對腎臟的9大迷思,全方位護腎知識大解密!小心!以下都是害人喪命的錯誤迷思:長期吃西藥會傷腎?鈣片吃太多,容易形成腎結石?腎臟病會遺傳嗎?治療腎病千萬不能吃類固醇?一旦開始洗腎,就得洗一輩子嗎?……等。想要擁有健康的腎,必須先破除這些錯誤觀念,並導正你的腎知識,才能追求健康,不再走冤枉路!

  腎臟科名醫獨門護腎祕方大公開!江醫師多年來不斷推廣安心飲食、無毒空間,現在更大方公開自己的護腎祕訣,只要力行護腎祕訣,腎臟用到120歲也沒問題!

  祕訣1──聰明喝水:(1)每天至少喝2000cc,且至少排尿6次;(2)解身體的渴,請喝溫開水;(3)不喝瓶裝水、山泉水;(4)多喝經過6道過濾的醫療級好水;(5)掌握起床就喝水、運動前中後要喝水、便祕或尿液呈深黃褐色時要喝水的喝水時機。

  祕訣2──小心防毒:(1)少外食、少吃加工食品、少喝飲料、少用塑膠餐具;(2)吃看得到原形和原味的食物;(3)房屋裝潢不使用含揮發性有機化合物建材;(4)不燒香、燒金紙、點蚊香;(5)室內濕度維持在40~60%;(6)不亂吃減肥藥、感冒藥、止痛藥或偏方。

  祕訣3──控制三高:(1)茶、紅麴、納豆、魚及魚油,可調節血壓、血脂兼清血管;(2)三餐定時定量、體重符合標準、運動要足夠;(3)掌握先喝湯、再吃魚或菜,最後吃肉和水果的飲食順序,腰圍就能瘦一圈。

  完全圖解,把艱深醫學變簡單!聽說中藥比較不傷腎?為什麼喝很多水還會腎結石?多尿+夜尿,是腎臟的求救訊號?糖尿病會引發腎衰竭?腎病對健康的傷害是什麼?治療腎病千萬別吃類固醇?醫師說我要洗腎時要怎麼辦?洗腎患者飲食怎麼吃才好?……等,本書針對所有有關腎臟的相關疑問,輔以插圖說明方式,帶領讀者快速、清楚且正確地了解腎臟跟腎病,擁有本書,就像家裡住了一位腎臟科醫生!

  9個自我檢測表,3分鐘測出你的目前狀態!在進入每一章前,都會有自我檢測表,分別檢測你的「護腎敏感度」、「腎知識正確度」、「腎臟健康度」、「喝水正確度」、「謹腎防毒度」、「腎臟危險度」、「腎力掌握度」、「逆轉腎成功率」以及「洗腎知識正確度」,解答和正確方法就在內文中,只要照著書中建議調整,就能輕鬆逆轉腎!
 

 

  • 繪者:劉素臻
  • 出版社:新自然主義    新功能介紹
  • 出版日期:2016/10/24
  • 語言:繁體中文

 

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▲60家知名企業聯合提供3,867個職缺,歡迎民眾踴躍參加! 記者蔡文綺/新竹報導 「職訓好薪機 就業好薪情2018桃竹苗地區就業博覽會」將於2/24(六)早上10點到下午3點,在國立新竹高商(新竹市學府路128號)舉辦,本活動是勞動部107年5場大型就業博覽會的第一場,結合科技部新竹科學園區管理局及新竹市政府共同辦理,為響應蔡英文總統鼓勵企業幫勞工調薪及賴清德院長「5+2產業升級」政策,活動現場特設置「5+2產業徵才專區」,邀請台積電、緯創、聯電、艾克爾、台灣高鐵及億光等60家知名企業聯合提供3,867個職缺,其中起薪3萬元之工作機會更是高達1,901個,近占全職缺數的一半,部份職缺起薪甚至5~6萬元以上,是年後開春求職與轉職的最佳機會,歡迎民眾踴躍參加! 此次就博會全程以「現場徵才就業媒合系統」進行面試,建議求職者可先至台灣就業通網點更新個人資料或是註冊為會員以快速完成報到之程序。當日只要至「求職報到區」完成報到即可獲得精美禮物1份,活動現場填寫線上問卷,可再獲得1份小禮物,雙份好禮等你拿。而為幫求職朋友加油打氣,會場也提供3,000份的熱飲免費領取,還有500個造型花燈要讓早鳥參加者沾喜氣。在交通方面,桃竹苗分署備有免費的接駁車及復康巴士,從早上8點開始到下午3點,在新竹火車站轉運站與新竹高商兩地來回接送,大約20分鐘就會有一班,建議民眾多搭乘大眾交通工具前來參與活動。 更多職缺內容及最新活動訊息可上勞動力發展署桃竹苗分署徵才活動E網()、台灣就業通(www.taiwanjobs.gov.tw)、活動專屬網頁()或上網輸入關鍵字「2018桃竹苗地區就業博覽會」查詢,亦可電洽(03)4855368。

  ▲柴柴文太:用身體大大感受轉彎!(圖/翻攝自IG「3shibas_bhg」,下同。) 寵物小組/綜合報導 聰明的柴柴知道要移動身體~來感受「轉彎」!日本IG「3shibas_bhg」時常分享3隻柴柴的逗趣生活,先前PO出一則搞笑影片,只見肥肥的柴犬文太坐車時,居然隨著車子轉彎,大幅擺動自己的肉體,宛如在幻想自己開賽車!可愛的短片一出笑翻超多網友的。 影片中,趴在正中間的文太一臉淡定,隨著車子行駛蜿蜒小路,文太開始起了「大反應」,牠呆萌的用腳定住,接著頭跟身體一同左右大彎,似乎超享受這般蛇行的路徑,主人一邊忍住笑意,一邊轉頭偷偷錄下文太的超萌行徑。 網友看完影片後回應著,「哈哈哈~我一邊看也一邊跟著牠歪斜」、「牠知道要用力撐住耶XD超可愛」、「好聰明喔!」、「好好笑~也太可愛」、「看到文太很努力的維持不動」、「幻想自己是司機嗎」、「好可愛的影片,忍不住又重播了一遍」,同時也有人笑說「脖子那圈肥肉XD」。 ▼影片。   mami shibas(@3shibas_bhg)分享的貼文 於 2017 年 5月 月 16 5:21上午 PDT 張貼 ▼更多精彩影片。

  ▲柴柴文太:用身體大大感受轉彎!(圖/翻攝自IG「3shibas_bhg」,下同。) 寵物小組/綜合報導 聰明的柴柴知道要移動身體~來感受「轉彎」!日本IG「3shibas_bhg」時常分享3隻柴柴的逗趣生活,先前PO出一則搞笑影片,只見肥肥的柴犬文太坐車時,居然隨著車子轉彎,大幅擺動自己的肉體,宛如在幻想自己開賽車!可愛的短片一出笑翻超多網友的。 影片中,趴在正中間的文太一臉淡定,隨著車子行駛蜿蜒小路,文太開始起了「大反應」,牠呆萌的用腳定住,接著頭跟身體一同左右大彎,似乎超享受這般蛇行的路徑,主人一邊忍住笑意,一邊轉頭偷偷錄下文太的超萌行徑。 網友看完影片後回應著,「哈哈哈~我一邊看也一邊跟著牠歪斜」、「牠知道要用力撐住耶XD超可愛」、「好聰明喔!」、「好好笑~也太可愛」、「看到文太很努力的維持不動」、「幻想自己是司機嗎」、「好可愛的影片,忍不住又重播了一遍」,同時也有人笑說「脖子那圈肥肉XD」。 ▼影片。   mami shibas(@3shibas_bhg)分享的貼文 於 2017 年 5月 月 16 5:21上午 PDT 張貼 ▼更多精彩影片。


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